Синдром жертвы и нездоровый эгоизм.Вранье и илюзии.

[aik33]

Настало и мое время написать сюда.
Годы не могла понять,что со мной не так. Я все время страдаю.В отношениях с бывшим,из-за чего все и разрушилось, я вечно была недовольна,все мне было плохо, все он мне жизнь рушил,но я же его люблююю, и буду терпеть, и пожертвую всем, учебой,работой,друзьями.
Потом мне будет плохо без работы,друзей,учебы и я виню его. Востанавливаю все по частичкам, ок, есть друзья,работа,учеба...нет любви-и я же убиваюсь в это. Было хобби, было многое достигнуто,но как во всем в принципе я ушла в него с головой и вновь пожертвовала учебой,работой,любимым итд. (все стандартно) Бросила хобби востановила учебу,работу...нет хобби и любимого-ЖИЗНЬ ТЛЕН.
Я не могу заниматься всем вместе, меня не хватает, если занимаюсь чем либо ухожу с головой. И как выбраться из этой круговой поруки? Не могу я делать всего по чуть чуть, если делать то делать нормально...понимаю, что слишком из крайности в крайность, но по другому просто не получается. Что я имею в итоге, друзья которые привыкли к моим пропажам и не доверяют мне, работа(очередная новая, так в трудовой куча записей с оборванным стажем работы) и полная жопа с Учебой. И я знаю, если я займусь чем то одним-все будет чудесно...что-бы это не было..Вообще не понимаю, что за херня. Жить с этим трудно ужасно, да и дорогим мне людям я нервы потрепала изрядно.

Нездоровый эгоизм: Мне нужно быть нужной всем. Просто нужной. Я начинаю брать на себя чужие обязанности, помогать во всем, если это человек могу опекать его, если работа могу в офисе переложить все бумажки, пере прошить папки, (так то труд неподъемный и бесполезный)и сделать все, чтобы в офисе все обращались ко мне по любому вопросу. НОРМАЛЬНАЯ НЕТ ??? меня это бесит. но как от этого избавиться я не знаю.Просто не получается, считаю это патологией.Сломалось у меня в мозгу что-то.

Вранье и иллюзии: Живу в каких-то иллюзиях. Знаете, спать ложусь и придумываю себе жизнь, там у меня все хорошо, всем я нужна, и все у меня получается. (При чем я же не сдаюсь при каких то неудачах по жизни, я могу добиться руководящей должности, и в принципе не тупая, а потом все потерять из-за какой нибудь ерунды. решу пожертвовать чем то ради подружкиного отпуска, которая меня позовет с ней.) надо прекращать.Вру себе и всем,что все со мной в порядке.

Я понимаю свои проблемы, но идти к реальному психологу просто страшно. Я понимаю врач итд итп и, что он действительно помощь окажет, но я подумаю об этом, а потом вновь в своих иллюзиях утопать.
Постоянно надеюсь на что-то. Вот вот как во всех фильмах произойдет чудо и что-то случиться а сама не знаю,что. Чего жду совершенно не понимаю. Строю из себя хрен пойми,что.

Я понимаю свои проблемы, но не вижу выходов.
Было бы здорово выпить таблетку и чтобы все прошло=).
При всем при это я не самый плохой человек, но помогая кому-то, или становясь нужной кому-то я получаю ненормальный кайф, и порой помощь то не искренняя. ( это наверное из детства, училась какое то время в интернате, и никогда никому не была нужна. Все детство была обузой для всех)Но от этого не легче.

Надоело жить себе в убыток. Всем помогу всех накормлю всем все сделаю и сижу кайфую в жопе. Заняться чужой жизнью..да пожалуйста. Что-то сделать для себя-нет.
Самооценка на нуле. талантов 0, всего добиваюсь трудом, и только тогда когда ухожу во дело с головой. Расставить приоритеты побывала не помогло...
Ребята я в полной попе. Как быть?

Comments

[Гость]

Я все время страдаю.
нахожусь в такой же ситуации

да и дорогим мне людям я нервы потрепала изрядно
и это есть

посижупослушаю

[dressed in black]

aik33, а мне кажется вы все сами про себя знаете - и про эгоизм, и про максимализм.....
извините, но у меня не сложилось ощущения так называемой попы, больше тут какой-то ветренности, несобранности....

вам нужно организовать себя, как-то стабилизировать жизнь - что на ВСЕ хватало. нет баланса.

Я начинаю брать на себя чужие обязанности, помогать во всем, если это человек могу опекать его, если работа могу в офисе переложить все бумажки, пере прошить папки, (так то труд неподъемный и бесполезный)и сделать все, чтобы в офисе все обращались ко мне по любому вопросу

- извините, а зачем!? за деньги - да!
быть нужный каким-то ненужным тебе людям!? зачем!? зачем нужно ,чтоб тебя любили все!? зачем!? нужно ,чтоб тебя любил тот или те, кого выбрала ТЫ! а не какая-то безлицая масса людей.....
если б вы не брали обязанности других, у вас было бы больше времени на свою работу, и вы бы меньше уставали, а значит могли бы заниматьсчя своими делами - книжечку почитать, в кино сходить, с друзьями в кафешку сходить..... ваша "новопреобретенная организованность" настроила бы друзей на новую позитивную волну....

по сути, пора бросать заниматься бесполезной деятельностью..... сосредоточтесь на своем балансе.... как его найти.... миллионы людей могут, а вы нет.... вы какая-то другая!? хуже или лучше!? да такая же..... и у вас все получится, "если долго мучится"..... ))))

[aik33]

Дак мучаюсь, а толку то. Зачем быть нужной далеко не нужным людям. МММ хороший вопрос? я прекрасно понимаю,что это бред,но не могу остановиться.Это все подсознательно происходит, начинаю делать и все...как ногти люди грузыут. Не отображая момента когда они это делают...вот и я очухиваюсь когда уже наделала

[Nifrit]

Сама страдала этим же. Вот прямо по пунктам. Благо, прошло. По крайней мере, осталось уже не в таких больших количествах, поэтому, мои советы прямо по пунктам:
1. Работа-учёба-хобби.
Вы учитесь на дневном, заочном, вечернем или как?
Потому что если на дневном, то, простите, но такую нагрузку выдержать мало кто может и вы явно не из тех людей.
Если на вечернем, то нужен либо гибкий график работы, либо 2/2, чтобы успевать отдыхать.
Если на заочном - либо искать работу, где сразу будет обговариваться, что на определённое время каждые пол года вы будете отдаляться от дел, либо фриланс, фриланс и ещё раз фриланс. Где вы сможете решать сами, когда вы работаете, а когда отдыхаете.
И да, судя по рассказу, офисная работа явно не для вас.
И ещё, образование это для вас первое? Потому что если нет - так может, и не нужно, а если первое, то лучше уже выучиться нормально до конца, а уработаться ещё успеете.
С хобби сложнее. Потому что либо вы его превращаете в средство, для зарабатывания денег и 2 пункта сливаются в 1. Либо это способ отдохнуть и расслабиться. И тогда в день вы этому уделяете пол часа. Максимум - час.

И самое главное здесь - определиться, это то, что вам нужно или же есть сомнения. Та ли это специальность, по которой вы хотите работать в будущем. Если нет - тогда смысл на неё учиться?
Та ли это работа, от которой вы получаете моральное удовлетворение не в ущерб своим интересам, силам и другим важным сферам жизни.

2. Друзья и любимый.
Ни для кого не секрет, что с появлением личной жизни друзья отходят на второй план. Это факт и с этим что-то сделать сложно. Поэтому, если есть любимый человек, то друзья сами должны понимать, что они уже на втором месте после него.
Находить баланс между первым и вторым пунктом - сложнее. Потому что как работа/учёба, так и общение с близкими людьми требуют много времени и сил.
Главное - выделять определённое количество времени. Так, если вы перерабатываете, то вы должны быть уверены, что получите за это деньги. Если же нет - нафиг такую переработку.
Тоже самое и с друзьями - если они что-то просят, что будет в ущерб вашей работе или учёбе а это, всё-таки главное. Потому что друзья приходят и уходят, а кушать на что-то нужно будет всегда, то грош цена таким друзьям.
Научитесь говорить "Нет". Подруге, которая зовёт в отпуск с собой, если для этого придётся увольняться с работы. Подруга поймёт и не обидится. А если не поймёт, то это не подруга, а паразит, который пользуется вашей безотказностью. Коллегам, которые за просто так и хорошо, если за сказанное "спасибо", просят сделать очень тяжёлую работу, которая не является прямой вашей обязанностью.
Каждый раз, перед тем, как отвечать на такие просьбы - вспомните, к чему это приведёт. Вспомните об этом состоянии, которое толкнуло вас на написание этого поста. И скажите "нет". Пусть кто-то обидится. Но если это просто коллега, вас вообще не должно это волновать. Если это друг - то поймёт.
Будьте эгоистичнее.

И выделяйте 1-2 вечера каждую неделю для встреч с друзьями. 3-4 дня для любимого. И как минимум один день - для себя. Никакой работы, никакой учёбы, никаких друзей. Только вы, отдых и хобби, если оно не отнимает слишком много сил.
И всё у вас будет хорошо) Говорю это с уверенностью, потому что сама через это прошла.

[skynero]

Мне понравился комментарий выше про эгоизм. Сам воспитал в себе эгоизм, всегда делаю то, что МНЕ нужно. Даже если выполнять чужую просьбу, то надо подумать, а принесёт ли это пользу ВАМ. Подруге помочь - святое дело, вы укрепите этим отношения с ней, то есть польза есть. А всё лишнее лучше отбрасывать и не тратить своё время.