Прошу совета.

[Simplemente Cuatro]

Честно говоря, я предпочитаю в этом сообществе выступать скорее уж, в роли советодателя. ) Но сейчас, увы, сам попал в ситуацию, из которой не знаю как выйти...
Несколько лет назад имела место быть очень грязная история с моим участием. Связана она была с животными. Подробностей, извините, не будет - не могу, трясёт до сих пор. Скажу только, что моя в ней роль была достаточно спорной и неоднозначной. Но пропорции правды и вранья наличествовали примерно такие, как если бы, допустим, человек сбил случайно машиной ребёнка, а его обвинили не только в предумышленном покушении на убийство, но заодно и - в педофилии. Причём, не оставив этому обвиняемому возможности как-то обелить себя.
После той истории у меня было что-то, вроде реактивного психоза, в себя приходил очень долго.
В конце прошлого года у нас опять произошла трагедия - болезнь, точно определить которую не смогли три разных ветеринара выкосила половину зверья в нашем доме. Живописать подробности, простите, опять же не буду - незачем. Кто сам проходил через подобное, тот всё и так представляет, остальным дай Бог и не узнать, какой это ужас. К сожалению, нашёлся человек, невольно оказавшийся свидетелем и участником этих событий, который счёл, что все эти потери произошли исключительно по нашей безалаберности, и к тому же "нам было совершенно никого не жалко". (Допускаю, что со стороны это могло так выглядеть).
Но проблема, о которой я веду речь не в горе и не в чувстве вины. Я хорошо понимаю, что такие вещи не забываются вообще никогда, и терзаться по поводу "личного кладбища" мне предстоит всю оставшуюся жизнь. Просто без этого затянувшегося предисловия формулировка ситуации будет непонятной.
Проблема в том, что несколько дней назад я выложилна один "стихообменный" сайт (очень тёплый и хороший, если говорить объективно) один старый текст, посвящённый одной кошке, которую мы лечили и вылечили, кстати, и которая прекрасно живёт до сих пор. Просто без всякой задней мысли - народу нравится про котов, вот, что у меня ещё есть на кошачью тему, выложу и пусть люди улыбаются. Под стихотворение пришёл коммент от анонима с пустым аккаунтом, гласящий что-то вроде: "Автор - гнусный лицемер без чести и совести, на самом деле он живодёр и лжец, а кто не верит, может погуглить..." И дальше ключевые слова
И тут всё моё хваленое хладнокровие исчезло в одну секунду. Мне стало плохо физически, сердце прыгало, как я едва не потерял сознание, меня трясло, как наркомана на ломках, было трудно дышать. Остатками трезвомыслия я осознал, что это, наверное, истерический припадок.
И с этого момента меня, что называется, "заклинило". Как бы я не пытался отвлекаться, мысли всё время возвращаются к вопросу: кто и зачем мог сделать такую гадость. Все дела валятся из рук. Пост в дневник и то приличный написать не могу - что бы не собирался написать изначально - автоматически получается какое-то "открытое письмо трусливому негодяю". (Конечно же, я эту ерунду стираю, и вместо неё заливаю перепостом какую-то ни к чему не обязывающую няшность, которую сам даже не смотрю). Началась депрессия в буквальном медицинском смысле слова - угнетение сознания. Везде вижу аллюзии и намёки на мою ситуацию, хотя разумом понимаю, что на самом деле их нет. Рассудка хватает на то, чтобы понять, что я сейчас неадекватен, и не могу отвечать за себя, но не хватает на то, чтобы придумать, как выйти из этого уродливого состояния. Ходить в интернет приходиться насильно себя заставлять, я делаю это, чтобы неадекватный страх не "зацементировался" до полной непреодолимости. На тот сайт зайти не могу - при одной мысли начинает лихорадить на физическом уровне.
А ведь в обычной жизни я очень холодное и сдержанное существо с ничтожно малым темпераментом и слабой эмоциональностью, сдержанное и суховатое.
Товарищи, что со мной происходит (с медицинской точки зрения)? Неужели, я начал сходить с ума? Как вбить себя в адекват обратно? Что делать, чтобы организм не выдавал мне ничего подобного в дальнейшем, ведь если я начну так "вымирать" после каждой сказанной в сети гадости, впору окажется вообще ни с кем не общаться, а лучше сразу добровольно сдаться в психбольницу, чтобы хотя бы домашних не изводить?
Занятия с психотерапевтом, увы, исключены по чисто денежным причинам. Медикаменты - по медицинским.
Честно говоря, даже этот пост отправлять страшно, но я насильно заставляю себя. Знаю, что единственный способ справиться со страхом - это посмотреть ему в лицо.
Паника возникает на тему того, что гадостям про меня верят все, что меня будут травить, чуть ли не линчевать придут в реале, что я не имею права жить, раз на мне висят такие обвинения и т. д. Неадекватные желания: бросить всё и уехать, "забомбить" интернет "компроматами" на мою тогдашнюю обвинительницу (реально есть, но давно "прогтухли" вместе с самой историей), уничтожить всё, что было мной когда-то написано и др. Пока что удаётся давить в зародыше с помощью брата. (Он видел обе ситуации от начала до конца, знает правду и искренне не понимает, почему у меня "из-заодного какого-то говнюка крыша поехала").

@темы: депрессия, жизнь

Comments

[Hemem]

я может скажу банальность, но нас обычно задевает то, чем мы сами себя готовы задеть. мне кажется, что пока для вас эта ситуация останется внутри не проработанной, вы сами себя не простите ,такие отклики снаружи тоже будут задевать.
люди, они любят есть чужую боль, вызывать на реакцию ,излить праведный гнев - это тока дай.
так что снаружи реакции могут таки ми остаться надолго.

[Akitosan]

+1 к Hemem
и, возможно, вам нужно выговориться какому-нибудь человеку, находящемуся вне ситуации.

[Мокоша]

Вам нужно отпустить и принять внутри всё, что произошло от начала и до конца. Понимаю, что сказать проще, чем сделать и всё же. Вы не можете принять тот факт, что про вас говорят гадости, а другие этому верят. Попробуйте посмотреть на это с той точки зрения, что абсолютно каждый изначально имеет свободу мнения, слова и действия. И вы не имеете права их ограничивать в этих свободах. Но вы должны помнить, что ответственность за всё сказанное и сделанное лежит на них, а не на вас. Это уже не ваша сфера ответственности. Вы отвечаете только за свои поступки. Вы же сами за себя знаете, что вы делали, а что нет. Просто не берите на себя чужую ответственность и всё.
А вообще очень сочувствую. Я знаю по своему опыту, что это очень больно. Держитесь. Здоровья вам и спокойствия.

вот, тоже могу понять и про животных и про ситуацию, хотя у меня не связаны. Но... паническая атака это называется, когда трясет, страшно и кровь в ушах стучит. Аллергии на травки никакой нет? Тогда Пион смешиваете с Боярышником и Валерианой (все в жидком виде по 25 мл) в темной таре и принимаете дважды в сутки по чайной ложке в течении месяца (за руль не садиться) и плюс, этот месяц ведете дневник от руки в котором пишите все мысли, приходящие в этот момент в голову. Ежедневно минимум лист.
И обязательно найдите психолога/психотерапевта с которым проработать попытайтесь и первые ситуации, они у вас не высказанные.

найти того, кто это сделал и свести с ним личные счеты.

[kamnelomka]

У вас панические атаки. Поищите информацию по ним, в интернете она есть, и как справляться с ними - тоже есть.

из самых доступных лекарств борется с ними глицин (класть под язык в момент приступа; это аминокислота, которая в норме есть в нашем организме, но у вас перестала образовываться в необходимых количествах), успокоительные сборы (в аптеках; но их нужно применять с осторожностью при гипотонии).

почему начались панические атаки: видимо, внутри себя вы обвиняете себя в том же, в чем и обвинитель. Когда происходит гибель любимого животного, почти без исключения все хозяева склонны винить себя, даже если они объективно не виноваты.
И когда приходит кто-то извне и высказывает те же обвинения, которые хозяин сказал сам себе, возникает ощущение "уличенности в преступлении", стремление оправдаться, доказать что-то. При этом чем больше вы оправдываетесь, тем больше людей начинают считать, что вы виноваты. Поэтому стремления реагировать на обидчика лучше игнорировать и вести обычную жизнь.

[Simplemente Cuatro]

Большукщее всем спасибо! Советы пригодились и ещё не раз пригодятся, я уже в адеквате практически.
Удачи и тепла всем вам!

[Гость]

Ох lawl.
Миакори строит из себя бедного-нищастного.
А вы, уважаемые советчики, думайте головой. Чувак живёт в придуманном мире (если чо, я сам отношусь к неформалам, музыку и тексты пишу, что не мешает мне и в реале не делать из дома помойку, не выглядеть как бомж, и заботиться о своих кошаках), при этом заводит животных (много), заботится о них, как Ктулху на душу положит, а потом ещё и считает себя жертвой обстоятельств. Обидели кису, написяли в норку.
Бля, у нас в школах "Маленького принца" проходят, а там есть такая до жути банальная фраза: "Мы в ответе за тех, кого приручили".
А если человек не в ответе? Понимаю, что многим тут животных жаль меньше, чем если бы эта почти 40-летняя баба уморила до смерти ребёнка (потому что за мёртвых детей у нас сажают, а за смерть более 10 кошек, впоследствие даже не похороненных по сути - даже штрафа не платят, такая вот страна хуёвая), но по сути ведь всё так же. А после встречи и знакомства с этими людьми, которые по интернетам всем кажутся, добрыми и милыми защитниками животных, очень близкий мне человек до сих пор отойти не может. Хотя куча времени прошло. Да и не один такой человек, думаю, просто, эти вампиры из своих жертв всё подчистую выпивают, что они боятся что-то сказать даже близкому другу. Рассказать, в каком аду побывали и сколько говна навидались.
Но нет, мы ж такие белые и пушистые. Оболганные борцы за справедливость, мнящие себя чуть ли не ветеринарами, при этом... стерелизация? Прививки? Надлежащий уход? Не-не-не, не слышали.

Чуваки, бегите от них, серьёзно. Если вы с ними общаетесь. Это гнилые насквозь люди.
И помните - то, как вы поступаете с живым существом, к вам обязательно вернётся.

[Гость]

И да, я знаю, пост будет потёрт. Что будет доказательством того, что ты зассал, ТС.

[Гость]

2013-04-09 в 04:49
Пациент в праве рассказывать историю так как ее видит он. Хотите поделится своей проблемой, напишите отдельный пост, а не пишите трусливо от гостя. Вы не написали ничего адекватного, только набор слов.

[Simplemente Cuatro]

Оу, вот мне и возможность потренировать умение не бояться виртуальных "типа справедливцев"...
Гостенька, тебе слабо было выползти под собственным ником? По крайней мере, твой хмм... продукт словесного недержания выглядел бы чуть менее позорно. Да и сам пост мог бы хоть получше продумать, а то он, кроме смеха ничего не вызывает у3 почтеннейшей публики. Особенно, утверждение, что я, "зассав" как-то умудрюсь "потереть пост" в сообществе, вообще-то мне не принадлежащем. Алло, привет, я здесь - только рядовой пользователь. И потереть что-либо не могу, даже если бы хотел.
Далее. В каком я там живу "мире" - не твоего умишка дело. И У ТЕБЯ я советов не спрашивап. А тебе один - самый последний всё-таки дам. Очень простой: пореже открывай ротик, когда речь идёт о чужом горе и чужих скелетах в чужих шкафах. Достойнее выглядеть будешь.
Кстати, спасибо, что выдал себя, а то мы чуть было непричастного человека в подлости не заподозрили. Не стыдно? (Впрочем, вряд ли подобные тебе знают, что такое стыд и совесть).

Ув. администрация, прошу прощения за флуд не по теме. Простокак раз сейчас я учусь не молчать в ответ на хамство и для меня это очень важно.

Simplemente Cuatro, просто не обращайте внимания. Как человек, бывший в похожей ситуации, когда за мной буквально следили, прошу вас не обращать внимания на всяких людей, которые ничего по делу не рассказали. Да, всегда есть другая сторона и другое видение ситуации, это стоит принимать, но тут видения не было, был разрозненный набор слов.

Гость, от 04.50 если вы изволите рассказать свое видение ситуации подробно, не на эмоциях, мы вас тоже с удовольствием послушаем и проясним ситуацию и для себя и попробуем найти компромисс и для вас.

[Ядвига-оборотень]

я вот не знаю от чего, но бегло ознакомившись с дискуссией, симпатии свои отдаю

Simplemente Cuatro

.
Были у меня в анамнезе и кошка, которую не успела донести до ветеринарки, и собака, которую "успела", и еще одна собака, которую я протупила. Но это дела давние, и чувства Simplemente Cuatro мне понятны.

А вот подленькая такая, ядом истекающая злоба анонима - не вполне. Аноним-то имел отношение к истории, но винит не себя, а другого...это не симпатично.

[Гость]

Я некропостер, но вместо тысячи слов:
goo.gl/rtMDYW
Про милую, добрую, ни в чем не повинную Миечку и ее любовь к кошкам.
Чтоб не читать всю тему - можно просто посмотреть ссылки в шапке темы, все нужное собрано там.