Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
у меня тут нарисовалась очередная проблема. нет, наверное, она была всегда, просто в настоящий момент она стоит наиболее остро.
дело в том, что я истеричка, что ли.
любая ситуация, буквально высосанная из пальца, приводит меня в состояние бешенства, крайнего помешательства и абсолютного неадеквата.
я не хочу так делать. я причиняю боль близким мне людям. но в ТОТ момент у меня вдруг возникает такое чувство, что меня обидили\бросили\унизили\оскорбили\чего-то не дали\не выполнили того, что обещали и прочее и прочее и прочее. в меня как будто бес какой вселяется и я начинаю воротить такие дела, что потом при ближайшем детальном рассмотрении ситуации становится так тошно, что жить не хочется..
и ПОТОМ я прекрасно понимаю, что вполне можно было обойтись нормальными поступками. нормальными вопросами. и нормальным поведением.
и становится так муторно на душе, так мерзко, так тошно. и я чувствую себя такой виноватой, поганой, отвратительной. НО обратно уже ничего не вернешь. и слово не воробей.. за все те гадости, которые я выливаю на человека в порыве, мне не расплатиться до конца жизни.
и каждый раз я зарекаюсь. прошу прощения. обещаю так больше не делать. но наступает следующий момент и у меня опять срывает крышу!
каюсь.
я не знаю, как с этим бороться. если родители это еще хоть как-то терпят (на то они и родители), то остальные близкие мне люди мириться с этим, естественно, не собираются! зачем им это надо? у них своих проблем по горло. зачем им еще я?! вот еще последняя капля (которая и произошла сегодня) и одним прощением и слезами я не отделаюсь..
советы, типа, вымещай свои эмоции\истерики на чем-нибудь другом, послушай музыку, посмотри кино, погуляй, что-нибудь побей/разбей и т.д. - не помогают. мне обязательно надо сорваться на том человеке, который мне доставил в данный момент дискомфорт. это происходит одномоментно. раз - и привет..
дело в том, что я истеричка, что ли.
любая ситуация, буквально высосанная из пальца, приводит меня в состояние бешенства, крайнего помешательства и абсолютного неадеквата.
я не хочу так делать. я причиняю боль близким мне людям. но в ТОТ момент у меня вдруг возникает такое чувство, что меня обидили\бросили\унизили\оскорбили\чего-то не дали\не выполнили того, что обещали и прочее и прочее и прочее. в меня как будто бес какой вселяется и я начинаю воротить такие дела, что потом при ближайшем детальном рассмотрении ситуации становится так тошно, что жить не хочется..
и ПОТОМ я прекрасно понимаю, что вполне можно было обойтись нормальными поступками. нормальными вопросами. и нормальным поведением.
и становится так муторно на душе, так мерзко, так тошно. и я чувствую себя такой виноватой, поганой, отвратительной. НО обратно уже ничего не вернешь. и слово не воробей.. за все те гадости, которые я выливаю на человека в порыве, мне не расплатиться до конца жизни.
и каждый раз я зарекаюсь. прошу прощения. обещаю так больше не делать. но наступает следующий момент и у меня опять срывает крышу!
каюсь.
я не знаю, как с этим бороться. если родители это еще хоть как-то терпят (на то они и родители), то остальные близкие мне люди мириться с этим, естественно, не собираются! зачем им это надо? у них своих проблем по горло. зачем им еще я?! вот еще последняя капля (которая и произошла сегодня) и одним прощением и слезами я не отделаюсь..
советы, типа, вымещай свои эмоции\истерики на чем-нибудь другом, послушай музыку, посмотри кино, погуляй, что-нибудь побей/разбей и т.д. - не помогают. мне обязательно надо сорваться на том человеке, который мне доставил в данный момент дискомфорт. это происходит одномоментно. раз - и привет..
-
-
06.04.2011 в 01:53-
-
06.04.2011 в 09:58так я ее и разбираю. ПОТОМ.. только поздно уже. у меня пар выходит ДО.
-
-
06.04.2011 в 10:07-
-
06.04.2011 в 16:50-
-
10.04.2011 в 20:441) попытаться подловить себя перед взрывом и напрячь силу воли, чтобы вообще промолчать. Сказать себе что ерунда и т.п.
Если у вас хотя бы раз такое получилось - нужно идти к психологу, пусть он раскопает, откуда идёт ваша гиперзащита. В интернете психологов такого уровня мало. Нужно очно в любом случае.
2) если удержать себя от взрыва совершенно невозможно, как вы ни стараетесь, ни разу, то тогда нужно пойти к психиатру. Та часть мозга, которая ответственна за аффект, будет слегка притушена, и вы сами удивитесь, каким вы спокойным человеком станете.
-
-
10.04.2011 в 20:44-
-
10.04.2011 в 21:53не поняла, как ее надо притушить?
-
-
10.04.2011 в 22:44Но я, правда, сомневаюсь, что врачи что-то найдут у вас такое, требующее лечения. Скорее всего, отправят к психологу. Поэтому предлагаю начать с него.
-
-
11.04.2011 в 09:07