Добрый день)
Честно говоря, не знаю, как описать свою проблему. Может, это и не проблема вовсе, а просто я сама себе придумала))
Назвать это можно "меня все достало". Нет интереса к жизни. Полное равнодушие к окружающим, какая-то пустота внутри.
Начну с того, что у меня есть все: работа, любимый человек, хобби.
Но работу свою, мягко говоря, я недолюбливаю, но уходить не собираюсь, потому что, во-первых, в моем городе с работой туго, а во-вторых, я неплохо зарабатываю, есть нормальный соцпакет, профсоюз и прочие радости.
У моего молодого человека сейчас проблемы со здоровьем, он никуда не может выходить из дома. И на почве этого у него тоже не самое радужное настроение.
Еще я хожу на фитнес. Вот, собственно, и все.
Началось это состояние два года назад, когда я закончила универ. Тогда думала, что это пройдет, ведь только что закончился один из важнейших этапов моей жизни. Но не проходит.
Все время чувствую жуткую усталость, все время хочу спать, ленюсь, катастрофически не хватает времени ни на что, не помогают даже отпуск и перемена места. Раньше я была очень позитивным человеком, все время улыбалась, смеялась, а сейчас обычное мое состояние - недовольство. К тому же, все мои друзья после универа поразъехались - повыходили замуж и сейчас мы практически не видимся. А подружиться с другими людьми не получается.
Может быть, это нормальный процесс, но когда представляю, что теперь так будет всегда - начинается паника. Ощущение, что трачу свою жизнь бесцельно, на полнейшую ерунду. Какой-то фатализм, право слово. И я не знаю, как выйти из этого состояния, как сделать так, чтобы вновь появился хоть какой-то интерес к жизни.
Честно говоря, не знаю, как описать свою проблему. Может, это и не проблема вовсе, а просто я сама себе придумала))
Назвать это можно "меня все достало". Нет интереса к жизни. Полное равнодушие к окружающим, какая-то пустота внутри.
Начну с того, что у меня есть все: работа, любимый человек, хобби.
Но работу свою, мягко говоря, я недолюбливаю, но уходить не собираюсь, потому что, во-первых, в моем городе с работой туго, а во-вторых, я неплохо зарабатываю, есть нормальный соцпакет, профсоюз и прочие радости.
У моего молодого человека сейчас проблемы со здоровьем, он никуда не может выходить из дома. И на почве этого у него тоже не самое радужное настроение.
Еще я хожу на фитнес. Вот, собственно, и все.
Началось это состояние два года назад, когда я закончила универ. Тогда думала, что это пройдет, ведь только что закончился один из важнейших этапов моей жизни. Но не проходит.
Все время чувствую жуткую усталость, все время хочу спать, ленюсь, катастрофически не хватает времени ни на что, не помогают даже отпуск и перемена места. Раньше я была очень позитивным человеком, все время улыбалась, смеялась, а сейчас обычное мое состояние - недовольство. К тому же, все мои друзья после универа поразъехались - повыходили замуж и сейчас мы практически не видимся. А подружиться с другими людьми не получается.
Может быть, это нормальный процесс, но когда представляю, что теперь так будет всегда - начинается паника. Ощущение, что трачу свою жизнь бесцельно, на полнейшую ерунду. Какой-то фатализм, право слово. И я не знаю, как выйти из этого состояния, как сделать так, чтобы вновь появился хоть какой-то интерес к жизни.
-
-
23.03.2011 в 14:11сейчас обычное мое состояние - недовольство.
Ощущение, что трачу свою жизнь бесцельно, на полнейшую ерунду.
Для начала вам нужно отдохнуть. Не столько физически, сколько отдохнуть душой. Ну хотя бы по выходным устраивать себе по несколько часов релакса (а в будние дни - час-два) У разных людей могут быть для этого разные занятия, кто-то смотрит фильмы и отдыхает душой, кто-то читает книги, играет в игры, сажает цветы, ходит по магазинам и т.д. И у вас, если как следует покопаться в себе, найдется такое занятие.
Вообще все что вы описали, очень похоже на душевную усталость - много переживаний, эмоций, чувств, у которых нет выхода. Вы ведете дневник? Было бы полезно хотя бы на месяц завести толстую тетрадь и писать туда все что вздумается (никому не показывать). В том числе и список причин недовольств, возможно при другом прочтении они покажутся вам не такими уж и раздражающими.
на первый взгляд это мелочи, но они вам очень оздоровят психику, если придерживаться их каждый день.
если у вас есть ощущение, что тратите жизнь на ерунду, то значит где-то в глубине души существует список дел, которые относятся к "не ерунда, а то что надо". Поищите эти дела и потихоньку начинайте заниматься ими. Может у вас есть какой-то талант, не получивший развития из-за учебы и дел, его стоит развивать.
-
-
23.03.2011 в 14:48Дневник не веду, наверное, стоит попробовать.
Для начала вам нужно отдохнуть. Не столько физически, сколько отдохнуть душой. Ну хотя бы по выходным устраивать себе по несколько часов релакса (а в будние дни - час-два)
где-то в глубине души существует список дел, которые относятся к "не ерунда, а то что надо". Поищите эти дела и потихоньку начинайте заниматься ими.
Вообщем-то, раньше были интересные мне дела, но постепенно их место заняла эта самая "ерунда"
Еще раз спасибо, буду пробовать эти методы
-
-
24.03.2011 в 21:21А изложение своих мыслей на бумаге или электронном носителе и правда помогает. Как будто хоть немного позволяет увидеть себя со стороны.