Подобие депрессии

[J~U~S~T~~M~E]

Всем доброго времени суток. У меня созрела проблема. Периодически накатываются депрессивные состояния на ровном месте. Недавно с отпуска. Здорова. Работа есть. Проблем на ней нет. Есть круг людей которых могу назвать друзьями (правда не настолько близкими как хотелось бы). Есть внимание со стороны противоположного пола. Но одна (достойных нет). Казалось бы откуда депрессия?! Не знаю, но она есть. Из неоткуда отвращение к обыйденой жизни. Ненависть к отражению в зеркале ( хотя сбросила 30 кг). Ощущение полнейшего одиночества и никчемности. Пассив. Слезы так и наворачиваются на глаза. Сегодня дошло до истерики. В мозг лезут худшие воспоминания и моменты из жизни. Разочарования с мч. Ошибки *молодости*. Бывшие подруги. потрепаная психика (из за лишнего веса) выдает самые мерзкие былые комплексы о одиноком будущем. Страх остаться одной вообще сводит с ума. Хотя мне лишь 22 и вроде нечего бояться. Плюс ко всему вспоминаю людей с которыми не общаюсь и настальгия сводит с ума. От друзей пытаюсь спрятаться дабы не сорваться на них. Вот. И я не знаю что делать. Откуда взялись эти мысли. И как пережить это...

Comments

[Валет из меченой колоды]

В один прекрасный день в голову приходит гениальная мысль «все дело во мне», являющаяся сама по себе благодатной почвой для взращивания комплексов. Ты долго перебираешь в уме хронологию предыдущих отношений, занимаешься самоанализом, сравнимым по глубине разве что с трудами Хорни Карен. Выкуриваешь несколько пачек сигарет, запиваешь ударной порцией алкоголя и рыдаешь минут сорок, размазывая по щекам косметику, пока не заложит нос и дышать будет уже сложно...
Потом ты живешь, как и прежде,- просыпаешь по утрам, занимаешься учебой, работой, порой улыбаешься близким и оставшимся псевдо_друзьям, ходишь в гости, пьешь белое сухое и полусладкое... и разница лишь в том, что жизнь проходит между строк... проходит титрами лишь потому, что ты посчитала себя «ненужной / некрасивой / нелюбимой / несчастливой».
Синдром неудачницы превращается в пожизненный диагноз...
И жаль, что многие до сих пор так и не научились оставлять прошлое в прошлом...

Все идет именно оттуда. В данном случае нужно кординально себя менять. Начни с внешности (цвет волос и новая прическа уже вобьют как минимум на неделю теб мысли о новой Я), найди хобби (от макромэ до покраски соседнего забора)... путешесвуй...делай жизнь ярче, заполни ее, тогда тема сомнений будет удалена.

[J~U~S~T~~M~E]

О да. Прошлое тащится за мной чемоданом. Даже просто сидя на работе умудряюсь о нем вспоминать. Но пока ни прически ни хобби ни занятия серьезно не изменили этого. Все дает временный эффект. И снова возвращается это состояние. Была у психолога. Но и это существенно не помогло. Опять временно.

[Валет из меченой колоды]

J~U~S~T~~M~E
Влюбится надо, банально, но наличие парня = человека, который может поддержать, все упрощает)

[Guhu]

тут либо влюбиться надо, либо найти себе какое-нибудь занятие для души, так сказать... придумайте себе хобби, увлекитесь чем-то, может, запишитесь на какие-нибудь курсы, там новая атмосфера, новые люди. это должно вас отвлечь от таких приступов хандры. и да, не надо вспоминать плохие моменты из прошлого, это было в прошлом, а настоящее у вас вполне благополучное. =) удачи =)

[Guhu]

тут либо влюбиться надо, либо найти себе какое-нибудь занятие для души, так сказать... придумайте себе хобби, увлекитесь чем-то, может, запишитесь на какие-нибудь курсы, там новая атмосфера, новые люди. это должно вас отвлечь от таких приступов хандры. и да, не надо вспоминать плохие моменты из прошлого, это было в прошлом, а настоящее у вас вполне благополучное. =) удачи =)

[Selestina De la Vega]

А может это все временно и просто стоит пережить? ведь даже самая жесткая депрессия не может длиться годами. И все равно нас может хоть что-нибудь развеселить. Ну а самый лучший совет, как мне кажется, посмотреть на жизнь тех у кого она еще хуже...Инвалиды, одинокие старики, сироты- вот им действительно есть есть о чем переживать и то, многие не сдаются...Постарайся может быть, помочь кому нибудь и тогда ты не будешь казаться себе такое никчемной...Дари добро и оно вернется к тебе.
удачи)))

[XeniaAlexandra]

J~U~S~T~~M~E, прочитала вашу запись, словно с меня списали.