1) Как прекратить рыдать на ровном месте?Как прекратить рыдать на ровном месте?
Не в ПМС дело (или тогда уж - ПМС по жизни, но я предпочитаю надеяться на лучшее). Каждый раз, когда кто-то рядом разговаривает на повышенных тонах, ругается/ругает спокойным тоном, просто высказывает претензии - не обязательно мне или моего близкому человеку, да хоть мужик в метро по телефону на жену орёт - и даже в телевизоре когда, мне сразу непременно надо поплакать. Причём рано или поздно причиной становится: "Обидели меня, маленькую, обидели, обидели!" Хотя ко мне, может быть, ваще никакого отношения не имеет этот громкий голос.
Пробовала переключать мысли, пробовала щипать себя за ногу или там, к примеру, срочно находить вокруг что-то радостное, но напрасно.
Всю жизнь, сколько себя помню.
Как прекратить рыдать на ровном месте?
2) Связано с предыдущим - как осознать, что мир не вокруг меня крутится?Связано с предыдущим - как осознать, что мир не вокруг меня крутится?
С детства ещё вот этот солипсизм, когда мир существует только потому, что Я этого хочу; теперь это мутировало в "Всем есть до меня дело, всем интересна моя жизнь, мой внешний вид, мои привычки, занятия, любимые фразы".
Возможно, не всё так плохо, как с первой проблемой, но пара-тройка советов не помешает.
Как осознать, что мир крутится не вокруг меня?