Всем привет.
Если кратко - я социофоб и все мои связи с внешним миром ограничены интернетом. Я боюсь новых людей, всего, что находится за пределами моего личного пространства. Но есть очень сильное стремление изменить свой привычный уклад "дом и интернет", начать жить полноценной социальной жизнью. Основная проблема - в болезненной стеснительности, которая мешает мне проявлять себя. Страх осуждения сильно ограничивает мои действия, и пока только в мыслях я веду себя смело и открыто. Я критично отношусь к себе и ожидаю критики от окружающих. Это стало моей навязчивой мыслью - я хуже других людей. Я стараюсь поменять свое отношение к себе, но отношение окружающих остается прежним, оттого мне кажется, что все безнадежно, и я легко впадаю в депрессию. Мне не хватает силы воли, и после неудачи хочется снова закрыть себя от остального мира.
Если у кого-то похожая ситуация и вы хотите с этим справиться - можно было бы поделиться опытом и поддерживать друг друга в процессе самовоспитания, если вы справились с этим - мне бы пригодился ваш совет, и в целом любой взгляд со стороны будет полезным. Спасибо за внимание.