Здравствуйте, я недавно рассталась с молодым человеком(3. 5 года вместе; из них последние полгода жили вместе)
Расстались хорошо(были эмоции. разговоры-решили остаться друзьями)
До расставания был очень тяжелый месяц, когда он сам не говорил, был замкнут. Как оказалась у него появилась симпатия к другой девушке. Потом они поцеловались(тут. я не выдержала сорвалась -сказала пусть он ей говорит, что у него, есть девушка)
После всего этого было много разговоров - о нас, о наших проблемах. Я дала ему время подумать точно ли он хочет заканчивать наши отношения.
В один момент я перестала жалеть себя и решила исправить наши проблемы и хотела ему рассказать о тех методах, которые я надумала решить. В ответ получила ответ, что нечего налаживать и это конец, что он не хочет меня мучать больше. В итоге я собрала вещи и съехала.
Сейчас я даже рада, что мы расстались. С ним мне было все же плохо и не уверенно, и он мне давал чувства опоры и поддержки.
Когда я думаю о нем, то чувствую только грусть(легкая и светлая), я нормально с ним разговариваю(по интернету), но стараюсь не видеться.
Но встала проблема, что при мысли. что он с кем-то появляться острая боль(почти осязаемая), паника и очень долго не могу успокоится. Все мои мысли сосредотачиваются на этом((( Как преодолеть и побороть это чувство? и избавиться от него?